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Síntomas de estrés en un niño

Podríamos creer que ser niño entre los 4 y 6 años solo es jugar, aprender y risas, pero en ocasiones algunas circunstancias en la escuela, la presión de los papás o cambios en su vida los pueden afectar, si detectas más de 5 síntomas es que tu que tu peque está estresado:

Emociones

  • Ansiedad, irritabilidad, miedo, cambios drásticos de estado de ánimo, confusión o tristeza.

Pensamientos

  • Exceso de autocritica, poca concentración, le cuesta trabajo la toma de decisiones, se preocupa por el futuro, mucho temor al fracaso o repite un pensamiento constantemente.

Conductas

  • Dificultad para hablar, llora más de lo normal, tiene reacciones impulsivas, se relaciona con los demás bruscamente o violentamente, aprieta los dientes, hace risas nerviosas, tiene pesadillas, mal comportamiento, problemas para concentrarse, bajas notas en la escuela, pasa mucho tiempo solo, dice mentiras, no respeta y desafía a la autoridad, reacciones exageradas a problemas menores, cambios en su apetito, variantes en su actividad física o problemas para relacionarse.

Cambios físicos

  • Manos frías o sudorosas, dolor de cabeza, músculos contraídos, problemas de espalda y cuello, cambios en su rutina de sueño, problemas estomacales, moja la cama, se chupa el dedo, se enrosca el cabello con el dedo, mete su dedo a la nariz o se cansa mucho sin cambio de rutina.

Al detectar más de 5 síntomas en tu hijo, plática con él, averigua qué es lo que le está afectando tanto, ayúdalo a que comprenda que es normal tener problemas y que no está mal sentirse enfadado o molesto, ten mucha paciencia, porque no con una plática se va a arreglar todo, sácalo un poco de su rutina, hagan juntos lo que más le gusta y para dormir realicen ejercicios de relajación.

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